자궁근종: 원인과 치료, 진단과 수술, 도움이 되는 식품과 영양제

>>자궁근종 이란?

 

자궁근종은 자궁의 근육 층에 발생하는 양성 종양입니다. 평균적으로 여성 여섯 명 중 한 명이 자궁근종을 가지고 있다고 알려져 있어요. 대부분의 경우 악성 종양이 아니므로 건강에 큰 위험을 줄 수 없지만, 종양의 크기와 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있어요.

 

 

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>>자궁근종의 원인

 

자궁근종의 정확한 원인은 아직까지 정확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요소들이 자궁근종 발생에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

 

1.호르몬 (특히 에스트로겐) 수준의 변화: 에스트로겐은 자궁근종 발생에 중요한 역할을 합니다. 특히, 여성의 생식기와 관련된 모든 기능에 영향을 미치는 주요 호르몬입니다. 에스트로겐 수준이 높아지면 자궁근종 발생률이 증가할 가능성이 있습니다.

 

2.유전적 요인: 유전적 요인은 근골격계통 종양 발생과 관련이 있습니다. 만약 당신의 어머니나 할머니가 자궁근종을 가지고 있다면, 당신이 이 질환에 걸릴 확률이 높아집니다.

 

3.비만: 비만은 에스트로겐 수준의 증가와 관련이 있습니다. 따라서 비만인 경우에는 자궁근종 발생 가능성이 높아집니다.

 

4.나이: 자궁근종은 생식기의 기능이 악화되면서 생기는데요, 나이가 들수록 자궁근종이 발생할 가능성이 높아지며, 45세 이상인 여성들이 더 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

 

>>자궁근종 예방법

 

자궁근종을 예방하는 방법은 아직까지 확실하게 밝혀지지는 않았습니다. 하지만 몇 가지 조치들은 자궁근종 발생확률을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1.규칙적인 검진: 자궁근종이 발생하는 수술을 받은 여성들 중 많은 분들이 이 질환에 대해 긴 시간 동안 몰랐거나, 제대로 된 정보를 찾아보지 않았다는 사실을 알고 있습니다. 따라서 정기적인 검사를 통해 자궁근종을 조기 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.

 

2.건강한 생활 습관: 건강한 식습관과 적절한 운동은 여성의 건강에 중요한 역할을 합니다. 식사를 할 때는 식사할 때 운동을 실천하는 것이 좋고, 매일 충분한 운동을 하여 비만 발생률을 낮추는 것도 좋습니다.

 

3.항암제: 몇몇 연구에 따르면, 에스트로겐 수준을 낮추기 위해 항암제를 사용하는 것이 자궁근종을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 항암제는 다양한 부작용과 위험요소가 있으므로 사용 여부를 결정할 때 의사와 충분히 상담해 보시기 바랍니다.

 

 

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>>자궁근종 증상

 

자궁근종의 증상은 다양합니다. 종양의 크기와 위치에 따라 증상이 다를 수 있으며, 누구나 동일한 증상을 겪는 것은 아닙니다. 하지만 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

1.생리 과다 출혈: 자궁근종이 자궁 내에서 커지게 되면 출혈이 심해지거나 생리 기간이 길어질 수 있습니다.

 

2.생리통: 자궁근종이 몸의 호르몬 수준에 영향을 주어 생리통이나 생리 전 및 생리 중 지속되는 통증이 발생할 수 있습니다.

 

3.배부위 통증: 자궁근종이 커질수록 인접한 장기(직장, 방광 등)에 압력을 줄 수 있습니다. 때문에 배 부위에서 통증과 불편함을 겪을 수도 있습니다.

 

4.배경음: 자궁근종이 커지면 배경음(소리, 소리 비율의 증가)을 발생시킬 가능성이 있습니다.

 

5.불규칙한 생리와 같은 증상도 나타날 가능성이 있습니다.

 

 

>>자궁근종 진단하는 방법

 

자궁근종은 검진을 통해 진단됩니다. 여성이 자궁근종을 의심하는 경우, 다음의 검사를 받을 수 있습니다.

 

1.첩약초음파 검사: 첩약초음파검사(Ultrasound Examination)는 진단에 가장 흔히 사용되는 검사 방법입니다. 초음파 파장이 반사되는 곳에서 빈 부위면서 농양 또는 종양과 같은 것들이 검출됩니다.

 

2.자궁경부 세포 검사: 자궁 경부 세포 검사(Cervical Cytology)는 간단한 시술로 자궁 경부세포를 검사하므로, 자궁근종이나 다른 질병과 같은 질병과 구별할 수 있습니다.

 

3.자궁경부 생검: 자궁경부세포 검사 결과 나쁜 나쁜 결과를 받은 경우, 자궁경부 생검(procedure in which a small tissue sample from the cervix is removed with a biopsy punch)으로 진단이 확실하게 수행됩니다.

 

4.자궁내시경: 자궁내시경(Hysteroscopy) 방법은 자궁 장기 조사를 수행하고 염증 및 종양 등을 확인하는 방법입니다. 작은 자궁근종이라면 이 방법으로 진단할 수 있는 경우가 많습니다.

 

5.컴퓨터 단층 촬영법: 컴퓨터 단층 촬영법(Computed Tomography, CT) 또는 자기공명영상(Magnetic Resonance Imaging, MRI)은 종양 위치 등을 정확히 파악하기 위하여 사용될 수 있습니다.

 

 

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>>자궁근종의 치료 방법

 

자궁근종의 치료 방법은 종양의 크기, 위치, 증상 등에 따라서 다양합니다. 치료 방법의 목적은 종양을 축소 또는 제거하여 증상을 완화시키는 것입니다.

 

1.관찰: 종양이 작거나 증상이 없는 경우, 의사는 조직을 관찰하고 종양의 크기와 위치를 확인하기 위해 일정기간 조직을 관찰할 것입니다.

 

2.약물요법: 약물요법은 자궁근종을 축소하는 데 사용됩니다. 호르몬이나 화학물질을 이용하여 자궁근종 크기를 줄이거나, 출혈을 감소시키는 것입니다. 그러나 약물로 치료해도, 종양을 완전 제거하는 치료가 아닙니다.

 

3.수술: 종양이 크거나 증상이 심한 경우, 수술 치료가 필요한 경우가 있습니다. 수술은 보통 자궁근종을 제거하는 방법중 하나입니다. 수술 치료는 종양 크기 및 위치에 따라 자궁 근종의 부분 또는 전체적인적인 외과적 수술로 진행할 수 있습니다.

 

4.비침습적 수술: 최근에 미세 카테터(ablation)를 이용한 비침습적 수술이 많이 사용되고 있으며 이 방법은 수술 부위에 전자기장을 이용하여 침습하지 않고 자궁근종을 소멸시키는 방법이며, 부작용 및 회복기간도 짧고, 효과가 좋은 방법입니다.

 

>>자궁근종이 치료되지 않으면 어떤 합병증이 발생할까요?

 

자궁근종은 치료하지 않으면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 주로 생식 기능과 관련된 문제가 발생할 가능성이 높습니다.

 

1.불임: 자궁근종은 출혈과 염증을 유발하므로, 자궁 내막과 배란 조절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 이로 인해 생식기능에 문제가 발생하고, 불임의 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

2.유산: 자궁근종이 있으면 임신하기 어려울 뿐만 아니라, 유산(임신의 중지 또는 자연 분만 전의 태아의 손실)의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

3.조기 분만: 자궁근종이 크고 위치가 좋지 않으면 조기 분만, 합병증 및 조산을 야기할 수 있습니다.

 

4.변형 규칙: 자궁근종이 크게 자라면, 기관의 위치를 이동하고 변형시킬 수도 있어, 동통이나 손상 등의 증상을 야기할 가능성이 있습니다.

 

5.골반통: 자궁근종이 발생하면 골반, 배나 허리, 무릎 등에 불편감이 발생할 수 있습니다.

 

>>자궁근종 수술의 종류

 

자궁근종 수술에는 여러 가지 종류가 있습니다. 수술 방법은 종양의 위치 및 크기, 환자의 상태, 수술 목적 등 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 자궁근종 수술의 주요 종류는 다음과 같습니다.

 

1.자궁근종 부분 절제술(MYEOMECTOMY): 종양이 어느 정도 큰 경우, 자궁근종 부분 절제술을 통해 종양을 꼭 필요한 부위만 제거하면서, 보존하는 방법입니다. 이 경우 수술 후 여전히 자연적인 임신 및 출산이 가능합니다.

 

2.전자외과적 수술(LAPAROSCOPIC MYOMECTOMY): 전자외과적 수술은 작은 횡단 절개로 수술이 전개되어 침습적이지 않으며, 회복기간이 짧습니다.

 

3.경관수술(HYSTEROSCOPIC MYOMECTOMY): 경관수술은 자궁근종을 제거하기위해 자궁경이라는 작은, 가늘고 유연한 카메라 장비를 사용하여 수행되는 수술로 자궁내 떨어진 자궁근종을 진단하고 치료합니다.

 

4.피부 절개 수술: 수술에서 가장 흔히 사용되는 수술 방법으로 자궁근종이 작지 않은 경우 수술 외이염기 권장합니다.

 

>>자궁근종에 도움이 되는 식품과 영양제

 

자궁근종 치료하거나 예방하는 음식이나 영양제를 확실하게 증명할 수는 없지만, 건강한 식습관과 일부 영양소 섭취는 전반적인 여성 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 음식과 영양소는 좋은 영향을 줄 수 있습니다.

 

1.비타민 및 미네랄: 특히 철분, 비타민 B6, 비타민 D 및 칼슘은 여성 건강에 도움이 됩니다. 이러한 영양소는 빈혈 및 호르몬 수준 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

2.식이섬유: 과일, 채소, 견과류, 콩 등의 식품을 풍부하게 섭취하면 염증을 줄이고 에스트로겐 수준을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3.항산화제: 항산화제는 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움이 된다고 합니다. 토마토, 블루베리, 시금치, 브로콜리, 석류 등의 음식을 섭취하여 항산화제를 얻을 수 있습니다.

 

4.오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 자궁근종의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 연어, 메카렐, 아보카도, 호두 등의 식품을 섭취하여 오메가-3 지방산을 얻을 수 있습니다.

 

5.프로바이오틱스: 요거트, 김치, 된장, 이온 등 발효식품은 균일성 높은 장 환경을 조성하며, 에스트로겐 수준을 합리적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

 

자궁근종에 좋은 음식

 

>>자궁근종 수술 전후에 특별히 지켜야 할 영양소

 

1.단백질: 수술 후 근육을 유지하고 회복하는 데 필요합니다. 닭가슴살, 생선, 콩, 두부, 견과류, 유제품 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요.

 

2.비타민 C: 수술 후 근육 회복 및 면역 시스템 강화에 도움이 됩니다. 브로콜리, 귤, 아보카도 등 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하세요.

 

3.칼슘: 수술 후 뼈 건강 및 근육 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 우유, 요거트, 치즈 등 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하세요.

 

4.철분: 수술 후 혈액 손실로 인한 빈혈 예방에 도움이 됩니다. 녹색 잎 채소, 곡류, 콩, 붉은 육류 등 철분이 풍부한 음식을 섭취하세요.

 

5.항산화제: 수술 후 면역 기능 회복을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 당근, 브로콜리, 석류 등 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하세요.

 

또한, 수술 후 건강한 식습관과 일관된 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 칼로리가 높고 지방 풍부한 고체/액체 음식 또는 스낵은 섭취를 삼하며, 정기적인 체중 감량 체크와 함께 건강한 식습관을 유지하세요.